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  ストレスについて



ストレスは、苦痛に感じる出来事そのものが直接的な原因ではなく、その出来事によって起こる心身の反応が原因と言われています。

つまり、ある出来事によって起こる痛さや悲しさ、寂しさ、辛さ、怒りなどの反応が大きければ大きいほど、心身に負担をかけていくと言えますね。

同じ事を経験しても、ある人には耐えがたく感じ、 別の人には苦痛に感じ、または、まったく感じない人がいる といった個人差が発生してきます。

そうですよね!

人にはそれぞれ性格も違えば、育ってきた環境、今の生活環境 も違えば、置かれている状況も違います。

病気になる原因の8〜9割はストレスからと言われています。

どんな場面で、何に対して、どんな出来事に対して、自分は怒ったり ショックを受けたり不快な思いをしたりしたのか。

自分と向き合っていくことも大事な事だと考えています。

日常生活を送る上で、何らかしらのストレスを感じ抱えながら生きている今、心身に負担がかかる前に、 ストレスへの対処の仕方、物理的な解決の仕方などをメンタルケアの立場からアドバイスしていきます。

「もう一人で悩まなくていいんです!」

心の翼 静岡駿河店の扉を開けてみてください。きっと あなたのこころの悩みやわらげます。

★メンタルケアカウンセラー
★心の翼認定 心理カウンセラー

心の翼 静岡駿河店 代表
心理カウンセラー
伊藤 詩恩【Itou Shion】
★あなたのお悩みの全てを、心の翼 静岡駿河店にお任せ下さい!



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